ویتامین ها

علائم کمبود ویتامین A

کمبود ویتامین A می‌تواند منجر به علائم مختلفی شود، از جمله: – شب کوری یا مشکل در دید در نور کم – خشکی چشم یا زخم قرنیه – عفونت یا التهاب ملتحمه – مشکلات پوستی، مانند پوست خشک، پوسته پوسته یا خشن – آکنه یا سایر لک های پوستی – تاخیر در رشد یا تکامل […]

علائم کمبود ویتامین A بیشتر بخوانید »

معرفی ویتامین A و عوارض مصرف بیش از حد آن

ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در بسیاری از غذاها وجود دارد و برای بینایی طبیعی، سیستم ایمنی، تولید مثل، و رشد و نمو مهم است [1]. ویتامین A همچنین به قلب، ریه ها و سایر اندام های شما کمک می کند تا به درستی کار کنند [1]. کاروتنوئیدها

معرفی ویتامین A و عوارض مصرف بیش از حد آن بیشتر بخوانید »